今年60多岁的蒋奶奶上周六和几个朋友去桐庐旅游，结果回来第二天早上起床后，双腿疼得不敢走路，被家人送到了骨伤医院。昨日，记者从医院了解到，经过诊断，蒋奶奶犯了关节炎，而且膝关节已经有些变形。据悉，最近天冷，骨关节炎患者多了不少，医生称，天冷了老年人一定要注意保暖，保护好骨关节。

    天气骤冷，骨关节炎患者增多

    昨天上午，记者联系上了蒋奶奶。她说自己已经65岁了，上周六，她跟着老年旅行团去桐庐玩，第二天下午回到家之后膝盖就有些疼，本来以为休息休息就好了，没想到次日起床后疼得更厉害了，根本不敢走路。家人带着他来到了医院，医生检查说是关节炎，膝关节有些变形了。

    无独有偶，昨天下午，下沙街道社区卫生服务中心一位来医院复查的老患者张大爷告诉记者，自己就是膝骨关节炎患者，已经患病多年了，一开始只是腿疼，并没有当回事，还以为是不小心磕碰的事，年纪大了愈合得慢，但是一到天冷，爬山的时候，就会加剧疼痛。这才开始注意，几度用膏药止痛，直到最后走路都成了难题，才到医院接受治疗，经过一个礼拜的细心治疗，现在才能走下病床重新自如地活动。

    中老年关节痛，绝大多数是骨关节炎

    随着天气日益变冷，越来越多的老年人将面临关节炎的侵袭。那么关节炎病有何特点呢？

    下沙街道社区卫生服务中心全科主治医师薛寒告诉记者，骨性关节炎又称退化性关节炎，俗称老年性关节炎，一般多发生于50-60岁以上的中、老年人，女性多见。在秋冬季会加重，天气温暖的时候病情又会减轻，由于它有这样的特点，很多年来人们把它错当成“风湿”。其实中老年人的腰腿疼痛、关节疼痛绝大多数都是骨关节炎。

    为什么秋冬季关节疼痛更厉害呢？记者了解到，关节软骨是我们关节内的一层“弹性保护垫”，起着重要的缓冲压力、减轻震荡以及润滑的作用，得骨性关节炎就是因为关节软骨出了问题。由于关节内脂肪含量少，最容易受寒冷刺激，秋冬季时，寒冷的刺激会使膝关节的代谢改变，关节内压力变化，加重对软骨的损害，引起关节疼痛、肿胀等症状加重。

    勤锻炼+防寒，冬季远离关节炎

    薛寒提醒，冬季为了避免发生关节炎或关节炎加重，应该注意以下方面：

    首先，应特别注意天气变化。因冬季气候寒冷可使关节疼痛症状加重，活动困难。此时应避免关节的过分活动或持重物，以免造成关节劳累，局部尽可能不要受凉，注意保暖。特别是外出，首先要注意膝关节的保暖防寒。

    其次多晒太阳，适当参加一些活动，进行合理的体育锻炼，最好的运动方法是游泳、骑自行车、慢跑、做各种体操等，活动量以微有汗为度，贵在持之以恒。

    还要注意饮食调节，不要偏食，饮食要多元化，多吃高钙低脂肪食物，含维生素丰富的蔬菜、牛奶等。

    如果膝关节附近出现红肿和热痛，又或者疼痛持续3个月以上，应及时到医院治疗，如果自我按摩等都难以缓解疼痛，已经影响到日常生活，可以到医院寻求医生的帮助，通过电疗、针灸、中药外敷等方法改善局部血液循环，能起到较好的缓解疼痛作用。