| 小寒养生：喝杂粮粥暖暖胃，泡泡脚睡睡觉 |
| 2016年01月06日 16:44:33 星期三 |
| 方 头发油的人 冬天要少吃油腻食物 天一冷，身体就非常渴望高热量的食物。金医生要提醒那些头发油，特别是脂溢性脱发的人，冬天也要管住嘴，吃得要清淡，少吃油腻的食物。 昨天上午，金医生门诊有个小伙子，来看脱发。他3个月前就找过金医生，当时头发掉得很厉害，剩下的头发，一根根耷拉着，贴着头皮，很难看。 小伙子才30岁，除了脱发，还有脂肪肝、高脂血症。调理了3个月，情况好了很多，血脂也正常了。昨天是来转方子的。快过年了，金医生也提醒他，油腻的东西要少吃。 金医生解释说，小伙子患的是脂溢性脱发，痰浊内蕴，化火伤血，血不荣发。中医认为，发为血之余，金医生就用补肾养血的思路，帮助小伙子调理。 中医认为，高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物助湿，湿热内蕴，容易损伤脾胃。脾主消化，脾受损后，体内湿热难以排出，湿热上升，久而久之，当头皮油脂分泌过多，就会阻碍头皮毛细血管的新陈代谢，头发无法和体内的营养物质进行交换，慢慢就脱落了。 引起脱发的原因很多，遗传是主要原因，后天因素比如饮食油腻、精神压力大、经常熬夜，都会诱发或者加重脱发。所以，年末年初，不要亏待自己，管住嘴巴的同时，注意劳逸结合。 |
| 来源：钱江晚报 作者：记者 丁颍鹃 编辑：许佳炜 |
