| 37岁妈妈顺产10.2斤重宝宝！可医生却高兴不起来…… |
| 2016年11月06日 11:21:50 星期日 |
| 吃得多宝宝不一定就长得好 孕妇在吃的方面存在3个误区  王医生说，产科医生当中有句玩笑话说，“婆婆妈妈是产科医生的天敌”。这一代的婆婆妈妈们，总还是劝孕妇多吃；但吃太多，妈妈太胖，孩子太大，这是产科医生非常担心的。 婆婆妈妈们总说“为了肚子里的孩子，你也应该多吃点”，这话倒是没错，妈妈的营养确实关系到肚子里的宝宝，这种影响，甚至会辐射到宝宝成年期的健康。 “有个理论（DoHa理论）认为，生命最初1000天营养状况，可能会影响到宝宝一生的健康。”王医生说，DoHa理论认为，从怀孕到3岁这段“生命最初1000天”的时间，不仅关系到孩子当下的体格、运动和智力发育，而且关系到成年后的健康。比如肥胖、糖尿病、心血管疾病等，都与胎儿、婴幼儿期的营养不良或营养过剩有关。 不过，不是多吃，宝宝就长得好，现在大部分人是营养过剩。 他总结了老人和孕妇在吃的方面普遍存在的3个误区 ▼ 一个是尽量多吃；再一个是水果吃太多；第三是坚果等所谓“健康零食”，吃的时候不克制。 王医生发现，那些自称吃得很少，但体重控制不好的妈妈，对水果和坚果总是“网开一面”。葡萄好吃，一吃就吃一串；坚果健康，一吃一大把，殊不知，水果糖分高，坚果富含脂肪，吃多了总热量摄入就超标了。 王医生提醒说，高龄女性怀孕后，患高血压、糖尿病的风险更高。所以怀孕之后，吃的方面要更加注意。 他建议，怀孕之后慢慢建立少食多餐的习惯，一天6餐，早中晚三主餐，餐间两次点心，睡前再加一餐点心，一点水果，一杯奶，这样的组合就不错。 水果不要马上在饭后吃，放在两餐之间做点心，这样有利于保持血糖平稳；一天两份水果就可以了，孕期本身就会吃一些膳食补充剂，所以不用担心水果吃少了，维生素之类的会缺。 不确定到底该吃多少怎么吃的妈妈，可以去营养科咨询，找营养师帮忙。王医生通常会要求，家里老人跟孕妇一起来上孕妇学校，吃太多、长太胖的危害，老人们了解了，对准妈妈控制体重非常有帮助。 为了规范化控制妊娠期体重和血糖水平，减少孕期母儿并发症，浙医二院产科审时度势，最近举办了《广济学术周产科论坛暨首届妊娠期合并症诊治钱江论坛》。 在这次论坛上，国内外专家共同探讨了妊娠期糖尿病的孕期规范化管理、妊娠合并糖尿病的处理以及妊娠并发糖尿病酮症酸中毒的诊治等，希望孕期控制好体重，降低妊娠期糖尿病孕妇产科风险，改善围产结局，最终提高出生人口素质。 |
| 来源：钱江晚报 作者：记者 丁颍鹃 通讯员 鲁青 编辑：高婷婷 |
