9月17日晚，区政协委员、滨江区中医院（浦沿街道社区卫生服务中心）工会副主席兼针灸康复科主任孙超来到物联网产业社区，为40余名滨江青年带来一堂以“办公室颈肩保健的中医健康管理”为主题的“滨青夜校·大师课”。

“低头看手机久了，一抬头，脖子会不会‘嘎嘣’一声？”孙超的这个问题瞬间引发了全场共鸣。他提到青年们长期低头玩手机或者持续看电脑，导致颈椎严重不适，甚至出现手麻、头晕等症状。“很多人以为这只是‘累’，其实是颈椎在报警。”孙超用科学数据让学员们直观了解颈椎的负担。

针对常见的肩部问题，孙超特别提醒，肩痛可能是肩周炎，更可能是肩袖损伤，并详细解释了两者的区别。谈到腰椎问题时，他建议青年们避免长时间保持同一姿势，每隔1小时就要起身活动，做一些简单的腰部伸展运动。

现场，孙超还演示了几个简单的自我检测方法，帮助学员们初步判断自己的肩颈腰健康状况，让大家学会关注身体发出的警示信号，做到早发现、早预防、早治疗。随后，孙超团队还进行了八段锦与颈肩保健相关的招式讲解，“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等动作简单易学，对缓解办公疲劳有立竿见影的效果。

体验环节，团队现场提供贴膏药、推拿按摩等服务。“这里是不是很酸？” “对对对！就是这里！” 类似的对话在现场不断响起。学员们排队体验推拿，不少人现场学会了简单的自我按摩方法。

这场大师课，不仅让学员们学到了中医保健知识，更亲身体验了传统中医技法的魅力。接下来，区政协“六送”服务还将紧密结合群众所需，有针对性开展活动，真正把服务送到群众心坎上。