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为弘扬中华优秀传统养生文化，9月3日，区政协社法委在杭州市政协新时代协商民主实践中心，举办传统养生八段锦健康科普活动，区政协委员、基层群众代表齐聚一堂，共学古法养生智慧，共悟健康生活真谛。
本次活动特邀国家武术一级评委、上海太极书法院院长、中国诗词歌赋协会会员程利华老师现场授课。程老师深耕传统武术与古法养生领域多年，兼具深厚文化底蕴与专业教学经验。课堂上，程老师以通俗易懂的语言，深入浅出地阐释八段锦疏通经络、调和气血、舒缓劳损、修身养性的独特功效，让大家深刻理解传统养生文化的精髓与内涵。
在实操教学环节，程老师逐式示范八段锦标准动作，拆解动作细节、讲解发力要领、纠正常见误区，手把手指导在场人员规范练习。整套功法动作柔和舒缓、动静结合、简单易学，适配日常办公与居家练习。大家凝神聚力、认真跟随，抬手、俯身、拉伸、调息，一招一式从容舒展，一呼一吸静心养神，在舒缓的节奏中放松身心、舒展筋骨，沉浸式感受中华传统养生文化的独特魅力。
下一步，区政协将持续立足履职为民初心，常态化开展形式多样、内容丰富的联谊交流活动，密切联系基层群众，引导广大委员以健康的体魄、饱满的热情、昂扬的状态履职尽责、担当作为，不断凝聚团结奋进的强大合力。
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