出梅没几天，大家是不是已经开始想念“梅姑娘”了？

据浙江天气提供的数据，昨天全省最高气温前三名全在大杭州：桐庐（38.5℃）、杭州（38.4℃）、建德（38.2℃），其中杭州本站再次热出今年新高。

不仅白天暑热难耐，杭州昨天最低气温也高达28.5℃，全天24小时，杭州有7个小时在35℃高温线以上，20个小时在30℃以上，几乎从早热到晚。

由于副热带高压强势，未来几天，杭州还可能再次热出新纪录。杭州市气象台昨晚继续发布高温报告，预计未来3-5天杭州以晴热高温天气为主，最高气温可达37-39℃，局部40℃，大家一定要注意防暑降温。

好消息是，熬过这几天，8日开始，受偏东气流影响，全省高温就会有所缓和了。

最近是高温天天见

昨天，上海、宁波、无锡等多地网友都目击到了巨大而壮观的日晕，而且太阳周围的光圈完整而清晰，配合高温天气，不禁让人感叹“太阳都热晕了”。

中国天气网表示，眼下，我国中东部正在经历今年以来最强高温过程。未来一周，高温将陆续覆盖华北南部、黄淮至江南、华南大片区域，且强度加强，部分地区高温天天可见，暑热或贯穿全天。

浙江预计将于7月7日前后，迎来此轮高温的峰值。其中，7月3-5日，除沿海地区外全省大部最高气温37-39℃，局部40℃以上；6-7日全省最高气温部分可达40℃以上，杭州、衢州、金华、绍兴等地极端最高气温可达41℃以上，浙南及沿海地区略低。

昨天，国家疾病预防控制局联合中国气象局已发布首个全国高温健康风险预警。高温可能扰乱人体的排汗机制，引发一系列热相关疾病。轻则出现热疹、热水肿、热晕厥，重则发生重症中暑，如不及时救治，会危及生命。同时，高温还是多种慢性疾病的“催化剂”，可诱发或加剧循环、呼吸、泌尿及精神心理疾病等，所以大家本周一定要做好防暑降温工作。

不过从历史上来看，7月上旬也出现过40℃以上的天气，比如宁波曾在2005年7月5日达到41.2℃。

建议把空调设置到26℃及以上

高温来袭，很多人表示自己“全靠空调续命”，不过到了月底，你家的电费也可能跟气温一样创出新高，天气小姐姐特别送上一套“节约用电秘籍”。

平日里，大家可以把空调的温度设置到26℃及以上，不仅给自己省钱，还有利于节能减排，对健康也比较好。根据2004年的相关数据，如果全省的空调都调高1℃，理论上一天能省下约5000万度电。而且室内外温差过大的话，进出门的时候感觉骤冷骤热，容易诱发各种健康问题。

如果你比较怕热，觉得空调开到26℃以上不够凉快，那么你可以同时打开电扇，这样会让我们的体感温度下降2℃左右。

空气循环扇等风扇耗电量很小，但可以让屋里的空气循环起来，冷空气分布得更均匀，即使把空调温度设置得高一些也能保证舒适度。

此前曾有供电公司做过相关实验：将空调温度设置成22℃，开一个小时，用电量为1.408度。而将空调设置成27℃，同时打开风扇，开一个小时，空调和风扇的用电合计0.968度。

另外，空气湿度也会影响我们对“热”的感受，所以湿度太高记得开除湿，不要一味调低温度。