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与立春“咬春”相对应，立秋也有“咬秋”“啃秋”的习俗，既有迎接秋天到来之意，又有养生防秋燥的功效。
在我国北方民间，立秋“咬秋”对应的食物是西瓜，俗称“咬瓜”。人们相信，立秋吃西瓜可以清除夏天的肠胃杂物，免除冬天和来年春天的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”
和立夏称人对应，立秋民间也有称重的习惯。体重如果比立夏轻了，叫作“苦夏”，瘦了需要大补，所以立秋有“贴秋膘”的习俗。在北方地区，立秋“贴秋膘”要吃肉，普通百姓家吃炖肉，讲究一些则吃白切肉、红焖肉、肉馅饺子、炖鸡、炖鸭等。
而在南方地区，还有“食秋桃”的习俗。把秋桃的桃核藏到除夕夜，扔进炉子烧成灰，能保佑来年远离瘟疫。
天气小姐姐问了身边几位朋友，对于立秋吃瓜、吃桃的习俗都表示摇摇头不知道，还有人说，提起立秋就想到奶茶！看来，这些年出现的“秋天的第一杯奶茶”营销十分深入人心。今年还有升级版本“奶茶花束”，一种融合了鲜花与奶茶的创新礼品正悄然走红，成为一些人表达心意的新选择，不少商家已提前推出奶茶花束套餐。
西瓜、桃子确实都是最近正当季的水果。杭州屏风街的一家水果店里，甜王西瓜、新疆硒砂瓜、麒麟瓜都被摆在门口显眼的位置，价格每斤1.48-3.8元不等。桃子的种类更多，货架上锦绣黄桃、山东水蜜桃、奉化水蜜桃并排摆了三堆，冷鲜柜里还有黄金油蟠桃、大黄桃和枣蜜桃。枣蜜桃长得有点像个头小一点的油桃，价格相对比较贵，每斤15.8元。
你的立秋仪式感是什么？
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