有多凉？怎么玩？他们这么推荐……

立秋后高温继续加码，“秋老虎”威力不可小觑。大杭州何处觅清凉？我们还是首推“长三角最佳避暑目的地”临安。

临安是“长三角最佳避暑目的地”，这还真不是说说的。去年，临安区气象局气象服务中心统计了大杭州上千个气象站点“清凉榜”（平均气温最低）TOP18，17个来自临安；近日，杭州市文化广电旅游局联合杭州市气象局推出的《2025杭州官方避暑地图》，推荐的十大避暑地中5个在临安，可谓占据了半壁江山。

这十大避暑地分别是：浙西大龙湾（临安）、建德灵栖洞、临安大明山、临安浙西天池、临安龙岗镇峡谷源村、淳安瑶山乡天坪村、余杭径山双溪村、富阳龙鳞坝、临安太湖源、九溪十八涧。

临安的这5个避暑地有多凉快？又该怎么玩？我们找到了5位当地人，请他们给我们做一番推荐。

浙西大龙湾风景区副总经理吴琼：

山谷里吸氧，泉水里“冲浪”

浙西大龙湾风景区属黄山余脉，被誉为“浙西山水的压轴之作”。

这个称号，可不是空穴来风。峡谷纵深30公里，森林覆盖率极高，茂密的树木隔绝了暑热，山谷中瀑布成群，溪水潺潺，清凉无比。

这片青山绿水，使得浙西大龙湾风景区成为避暑的绝佳之地，常年温度比城区低6-8℃。

来到浙西大龙湾风景区，一定不能错过“绝代双漂”，和清凉撞个满怀。

第一漂，是新晋“人气选手”三渡悬崖漂流。1200米长的玻璃滑道依山势盘旋，直道加速，U形弯碰撞，连续环形冲击，加上高速水流冲击，时时有惊，处处无险，可以360°无死角欣赏峡谷美景。

第二漂，是大名鼎鼎的龙井峡漂流。龙井峡漂流水源来自928米处的高山冰泉，清澈见底，被誉为“矿泉水上的过山车”。河道长3公里，首尾落差128米，皮筏在九曲十八弯的激流中旋转。平缓嬉水区树荫遮蔽，适合全家一起“打水仗”。

目前景区还新上线了以“山地+酷玩”为核心的三渡山地运动公园，尤其适合亲子体验。贴地“飞行”的路极飞车、悬空80米的悬崖过山车、真实模拟太空失重感的蒙奇穿越……在尖叫声中，体验专属于你的夏日激情。

大明山景区策划部童涛：

万米岩洞“吹空调”，悬崖乐园加速心跳

大明山，应该算是临安文旅榜上的“老网红”了。景区雄峙在浙皖交界的绿海翠岭之中，是国家级风景名胜区、中国AAAA级景区、杭州市首家省级地质公园。

这里为什么凉快？因为有着得天独厚的优势：一是海拔高，在1000米以上；二是植被覆盖率高，瀑布成群，清澈见底的玉龙溪，水温常年低于15℃；还有贯通大山曲折幽深的万米岩洞，四季恒温，走进洞内，就像开了空调一般凉爽。

大明山避暑玩法很多。亲子游推荐去玉龙溪溯溪玩水，年轻人可以选择浪漫的森邻营地露营（要记得穿薄外套）。

如果想要体验一把心跳，“悬崖乐园”不能错过。

全长2000余米、杭州首条八人吊箱脱挂索道——TAN空索，全程“无痛”上下山；全长千余米、落差达300米，华东地区海拔最高、长度最长、坡度最大的超级滑滑梯；不用电不用油，在蜿蜒曲折的S形山道上疾驰而下的山野卡丁车，还有矿洞探秘的小火车……好玩的项目一个接一个。

龙岗镇峡谷源村党支部书记钱建仁：

海拔千米的高山村，晚上睡觉要盖被子

龙岗镇峡谷源村位于浙皖交界处，坐落在太子尖脚下，村子海拔1000米，是整个临安海拔最高的自然村。

冬天，这里是徒步爱好者上山追雪的“大本营”，夏天，又成为游客们享受清凉的首选地。

晚上平均气温25℃，白天最热的时候，也不会超过30℃。夜晚凉飕飕，睡觉要盖棉被。

在村里玩，白天露营烧烤，去海拔1300米的龙池水库甩上两竿，晚上吹着凉风品尝农家宴，别提有多惬意了。

这里还有着郁郁葱葱的黄山松，非常适合徒步观赏。得益于高海拔，这里视野好，没有光污染，赏日出日落，看云卷云舒，观夜空银河，都是夏日里独特的浪漫体验。

如果把太子尖及沿线的相关景点打包一起算，今年夏天，我们村已有近3万游客来避暑纳凉，如果要来玩，记得提前预订住宿。

太湖源景区营销策划总监章林舟：

超长溯溪“赛道” 尽享冰爽野趣

太湖源镇位于临安天目山南麓，顾名思义，是太湖的源头。一听名字就知道，这里的山水不一般。

得天独厚的峡谷地形，带来凉爽的山风、清澈见底的溪流，森林覆盖率达到98%。尤其是太湖源景区内，潭瀑相连，潭水清澈见底，水景色彩多样，又被称为“江南九寨沟”。

峡谷里的自然风，好比一个24小时不间断的天然空调，暑气一扫而空。据测算，这里年平均气温为17℃，绝对称得上避暑胜地。

夏天来太湖源消暑觅清凉，玩法多多。

峡谷里有长度达1公里的亲水区域，千仞崖下面，专门有一片亲水露营区，直接在溪水里搭好了天幕，放好了桌椅板凳，泡着溪水露营。

今年主推溯溪玩法，品牌叫作野溯拾光。长达2公里的溯溪“赛道”，会经过无数的瀑布、水潭，2个小时的时间里，尽享冰爽野趣，适合年轻人挑战自我。若是带娃，可以选择1.5公里的亲子路线，更加平缓安全。

景区会提供全套溯溪装备（护膝、安全头盔、救生衣），还有专业的教练全程陪同带领，中途还有水果饮料能量补给，大人孩子都可以放心体验。

龙岗镇桃花溪村党总支书记童大鹏：

山脚下的宝藏小村

山泉水让你泡个够

浙西天池属浙江清凉峰国家级自然保护区，位于海拔1100米的千顷山巅，池水面积达900亩，是目前江南地势最高、面积最大的湖泊之一。

在浙西天池脚下，有个避暑的宝藏村落，它有个好听的名字“桃花溪”。

桃花溪村的平均海拔为600米，三面环山，背靠安徽，独特的地理位置加上丰富的植被覆盖，使得整个村庄非常通透凉爽。

村子里昼夜温差大，白天在30℃出头，晚上在22-23℃左右，特别凉爽，不仅不用开空调，睡觉需要盖上被子。

每年暑期，来到桃花溪村避暑的人很多，有中老年人，也有带娃家庭。普通的农家乐，2正1早（2顿正餐1顿早餐）加住宿，费用在150元一人，特别的经济实惠。

目前村子里拥有的床位数在2000张以上，选择特别丰富，还有中端的民宿，价格在300元左右一人。带烧烤、土灶、茶吧等配套的特色民宿，房间起步价在600-800元。

除了实惠的住宿，桃花溪村的玩法也很“chill”。

清澈的溪水穿村而过，山泉水清澈甘甜，深度适中，卷起裤脚就可以直接玩水。捞鱼、打水仗、游泳，用山泉水泡西瓜、泡啤酒……场地很多，随便选。瀑布美景（龙门瀑布），赏景品茶，特别惬意。

年轻人来，可以上山看星空。伸手就能触摸的感觉，特别震撼。