每人每天都要在群里说一句话，什么都行“给大伙儿报个平安”

退休以后，日子怎么过？

这个问题，75岁的侯豫安想过很多遍。儿子定居南京，老两口在杭州，身体倒还硬朗，但心里总有点说不出的空落落。

2019年底，钱塘区白杨街道江滨花园社区“抱团养老”小组成立。7户人家，14位老人，按年龄排了辈分，侯豫安排老三。

大家定下一条规矩：不麻烦社区、不麻烦社会、不麻烦子女。

昨天，江滨花园社区启动“江滨邻聚”抱团养老项目，计划将“抱团养老”模式推广到整个社区。

15年了，老人第一次主动和别人说话

2019年，侯豫安的老伴孙静突发胰腺炎住院，不会做饭的他一个人在家，“饿瘦了好几斤”。当时，社区的老年食堂还没建起来，他只能自己“糊弄”着吃两口。

也是那一年，他认识了69岁的杨勤源。

两个人是在一次社区组织的短途旅行中认识的，都爱喝点小酒，一来二去，成了朋友。知道侯豫安“吃不上饭”，杨勤源二话不说，让他“上门蹭饭”。后来，为了方便，干脆把自家的锅都拎到了侯豫安家。

“很感动，当然也留了点私心。”侯豫安笑着说，孩子不在身边，远亲不如近邻，不如组个互帮互助的小组。

“抱团养老”小组里，每个人都有自己的“职务”。

老三侯豫安会开车，是“交通委员”，大家一起出门买菜、游玩，都靠他“接送”；老四沈荣来懂修理，是“后勤部长”，谁家水管漏了、电表跳闸了，都是他拎着工具包上门修；老六金建平擅长张罗，是“组织委员”，舞蹈、腰鼓、出游，把大家的日子安排得满满当当；最小的杨勤源会烧饭，是“厨师长”，谁家有人生病，鸡汤、甲鱼、鸽子汤，几乎天天送。

77岁的涂仁杰，排行老大，是较早加入小组的成员。他的老伴彭桂华早年中风，说话、行动都很吃力，18年间，几乎没出过家门，性格也越来越内向。

刚加入小组时，涂仁杰怕给大伙添麻烦。但组里的老朋友们没有一个人嫌麻烦，他们耐心听彭桂华说话，外出游玩时，从不落下她。

“我跟他们说，咱们这个大家庭，14个人，一个人都不能少。”金建平说。

慢慢地，彭桂华“变”了。2023年的一次生日聚餐，大家正在吃饭，她突然扶着桌子站起来，慢慢举起酒杯说：祝大家身体健康。

“涂大哥当场就哭了。他讲，15年了，她第一次主动和别人说话，从来没见过她那么高兴。”金建平说，“人活着嘛，就是要开心。这把年纪了，开心比啥都好。”

老人最怕的，其实就是孤独

在江滨花园社区，60岁以上的老人约占社区总人口的10%，居家养老是大多数人的选择——成本低。不过，护理不专业、子女负担重、突发情况响应慢等问题，也很棘手。机构养老有专业照护和医疗保障，但费用不低，好的床位也紧俏。

“抱团养老”的模式，7年下来，证明了一条路：老人帮老人，走得通，也走得好。

“抱团养老，跟‘搭伙过日子’不一样。”侯豫安说，每家人都有自己的生活，互不影响，但遇到事时，能合起力量来帮忙。

在他看来，“老人最怕的，其实就是孤独。有这样一个平台，大家能交心。心情好了，身体自然健康了。”

“我们组了个微信群，名字就叫‘抱团养老’。”侯豫安说，群里有个不成文的规定，每人每天都要在群里说一句话，什么都行，“其实就是变相给大伙儿报个平安。”

7户人家“抱团养老”的故事，已经在社区里传开了。2025年5月，江滨花园社区第二个“抱团养老”小组成立。社区也行动起来，对辖区内60岁以上老人开展问卷调查和入户走访，摸排老人的兴趣、籍贯、健康状况，为老人们“抱团”牵线搭桥。截至目前，社区里已经有了5个“抱团养老”小组。

“抱团”过程中，产生分歧怎么办？

社区也想到了解决办法——搭建“抱团养老”理事会作为运行平台，由各互助小组推选骨干组成自治协调队伍，并开展急救、沟通、调解等技能培训。同时，制定《抱团养老互助公约》，让“抱团养老”更有章法。

此外，社区还将系统开展“志愿服务、低偿服务、政府供给服务”三类服务，探索“党建+邻里互助养老”的社区治理新模式。

怎么选择“抱团”的人？

侯豫安建议：要有责任心，世界观、价值观一致，有共同的爱好。

低龄老人帮助高龄老人

在西湖区三墩镇新星社区，也在探索“老人帮老人”的养老模式。

每周二、四、六清晨，68岁的陈振尧都会比往常早起一些。6点20分，他会准时推出那辆三轮车，接送同小区的高龄老人去医院做透析，再把老人送回家。这一接一送，他已经坚持了5年。

“闹钟定好，绝不会耽误事。”他说。

一位“年纪轻”的老人，帮助一位“年纪大”的老人，是新星社区坚持了9年的“初老帮老”互助模式。

2017年，新星社区“星邻里”爱心志愿服务队成立，全部由退休老人组成，如今已有志愿者26人，结对帮扶35位老人。

73岁的冯根生退休13年，是服务队里的“老队员”了。他结对帮扶的是一位94岁的退休小学教师。

这几年，老人听力严重下降，每次上门，冯根生都会俯下身、提高音量，一字一句耐心地说。

他有在浙江医院三墩院区多年做导医志愿者的经验，对医院的流程“了如指掌”，挂号、缴费、取药、科室位置，全都门儿清。

68岁的殷爱勤结对了一位83岁的独居老人。

老人生活完全能自理，买菜、做饭、打扫卫生都能自己干，就是“时常感到孤独”。殷爱勤一有空就会上门陪她聊天，谈诗词、交流读书心得。现在，两位老人已经成了“无话不谈的朋友”。

71岁的潘秀珍是服务队里的“热心肠”，登记在册的结对老人有4位，实际上，她帮扶的老人有6位。日常里，她总会惦记着独居老人的生活，按时送去新鲜蔬菜，帮忙清理垃圾。

专家观点

在推广“抱团养老”模式时 社区介入应把握好“边界感”

浙江外国语学院社会福利研究所所长董红亚：

这种“结伴过日子”松散型的“抱团养老”模式，相比早年集聚式“搭伙过日子”的“抱团养老”模式更可行。因为这种模式保持了“恰当的距离感”——老人同住一个社区，各自独立门户，日常一起活动，遇事互相搭把手。

这种“若即若离”的状态，有效避免了因生活过度紧密而产生的摩擦，松弛有度，又发挥了老年人自主性，是一种值得倡导的老老互助形式。

当然，这种模式更适用于低、中龄老年群体，解决日常互动、帮扶等简单需求。一旦遇到紧急事件，还是需要家人和社区介入和解决；专业性服务和照护，需要寻求第三方专业机构。

在“抱团养老”推广过程中，社区介入应把握好“边界感”。

社区可引导做一些规范和风险防范，搭建社区老年人自主结对、相互了解的平台，推介社区可提供的服务资源衔接等，为老年人自发的抱团养老提供更好的社区生态。